Dampak Bahaya Mandi Malam Hari Bagi Kesehatan Tubuh : Manfaat, Efek dan Bahaya yang Timbul

Akibat dan bahaya mandi terlalu malam, di luar normal - Keseluruhan dari kita melakukan kegiatan mandi sehari-hari merupakan kewajiban yang harus di jalankan, selain untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap bersih dan terlindungi dari segala penyakit, mandi juga mampu mengoptimalkan kesegaran tubuh.

Tapi sayangnya ada beberapa orang karena kesibukan tidak dapat melakukan kegiatan bersih-bersih ini di waktu yang wajar (dianjurkan dan biasanya), seperti mandi larut malam. Ternyata dan telah banyak juga yang mengetahui ini tidak baik untuk kesehatan. Barikut akan kami perjelas lagi apa-apa saja efek buruknya akibat mandi terlalu larut malam.

Manfaat dan Bahaya Mandi Malam Bagi Kesehatan

Mandi malam adalah aktivitas yang asing dan jarang dilakukan oleh kebanyakan orang. Namun karena beberapa faktor menyebabkan orang melakukan mandi dimalam hari seperti pulang kerja dimalam hari, kehujanan dimalam hari, berkeringat atau lain sebagainya yang membuatnya harus mandi di malam hari.

Mandi dimalam hari sendiri sering dianggap tidak baik karena dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan tubuh, oleh sebab itu banyak orang tua yang selalu melarang anaknya melakukan mandi di malam hari.

Hal itu memang tidak salah, karena memang mandi malam dapat menyebabkan berbagai penyakit, namun mandi malam juga memiliki manfaat bagi sebagian orang.

Nah, berbicara tentang mandi malam, kali ini kami akan menjelaskan tentang manfaat dan bahaya dari mandi malam. Berikut manfaat dan bahaya mandi malam :

1. Memberikan kesegaran

Tubuh yang lemas dan penat akibat pekerjaan sepanjang hari akan menjadi segar kembali dengan mandi, Air dimalam hari juga terasa lebih dingin sehingga akan terasa lebih segar dibanding pagi hari.

2. Menurunkan tekanan darah tinggi

Bagi anda yang memiliki tekanan darah tinggi, anda bisa mandi malam untuk mengatasinya. Mandi malam dapat menurunkan tekanan darah tinggi, namun meskipun demikian, anda juga tidak disarankan untuk mandi malam setiap hari.

3. Badan menjadi bersih

Tidak hanya mandi malam saja, mandi di pagi hari atau sore hari juga bermanfaat untuk membersihkan tubuh. Hal ini memang mandi bermanfaat untuk membuat tubuh atau badan menjadi bersih.

4. Otot menjadi rileks

Kerja sepanjang hari akan membuat otot terasa kaku, nah anda bisa membuat otot kembali rileks dengan cara mandi malam. Meskipun demikia, anda jangan melakukannya terlalu sering.

5. Mengatasi insomnia

Insomnia atau kesulitan tidur juga dapat diatasi dengan mandi malam. Ketika anda kesulitan tidur malam. Cobalah anda mandi dengan air hangat sebelum tidur, mandi dengan air hangat dimalam hari akan membuat tidur menjadi nyenyak.



Seperti yang dikatakan banyak orang jika mandi di malam hari dapat menyebabkan berbagai penyakit. Baru-baru ini banyak yang tidak sependapat bahwa mandi terlalu malam itu bahaya untuk kesehatan, malah ada sebagian dokter yang menyarankan anda untuk mandi di waktu yang sudah menunjukkan angka 19:00 wib ke atas, itu akan berdampak baik untuk kesegaran tubuh. Jadi kontroversi dan ketidakpastiaan sebuah informasi. Tapi anda akan mengetahui lebih lanjut tentang ini, sebaiknya ketahui dahulu penyakit-penyakit yang muncul akibat mandi terlalu malam berikut ini :

Rematik 

Satu alasan yang mungkin sering kita dengarkan kenapa orang tua pada saat kita masih kecil melarang untuk mandi terlalu malam, jelas sebagian orang tua (ibu) telah mengetahui mandi terlalu malam akan mendatangkan penyakit rematik. Jawaban ilmiah untuk ini adalah : Jenis-jenis rematik tersebut bergantung pada penyebab terjadinya rematik.

Sebagian besar rematik disebabkan oleh adanya peradangan pada sendi. Peradangan sendi ini pun dapat terjadi mulai dari kekurangan hormon estrogen, faktor genetik, osteoporosis, hingga karena tingginya kadar asam urat dalam darah.

Sebenarnya kebiasaan mandi malam tidak berpengaruh secara langsung terhadap timbulnya penyakit rematik. Mandi malam akan berpengaruh terhadap timbulnya nyeri sendi jika memang sudah memiliki riwayat penyakit rematik. Hal tersebut berkaitan dengan menyempitnya pembuluh darah akibat hawa dingin yang akan berpengaruh pada kurang tersuplainya oksigen ke sendi sehingga terjadilah nyeri.

Paru-paru Basah

Selain penyakit rematik, ada lagi alasan mengapa orang tua dahulu sangat menyarankan kita untuk tidak melakukan kegiatan mandi malam, karena dapat mengakibatkan datangnya penyakit paru-paru basah.

Penjelasan ilmiah untuk ini sebagai berikut : Paru-paru basah merupakan istilah di masyarakat yang sering digunakan dokter/petugas medis untuk menunjukkan kelainan pada rongga paru-paru yang terisi cairan paru-paru. Proses yang sebenarnya terjadi adalah proses peradangan. Kenapa disebut basah, karena memang paru-paru terisi cairan radang.

Penyebab cairan tersebut bisa macam-macam, misalnya :
1.Infeksi (TB paru, pneumonia, dll)
2.Tumor paru (baik yang asalnya dari paru-paru maupun proses penjalaran dari tumor di tempat lain)
3.Trauma (misal hantaman benda tumpul di rongga dada, dll)



Peradangan pleura di Indonesia paling sering disebabkan penyakit TBC. Radang di dalam paru-paru ini akan menembus pleura yang lalu menimbulkan cairan. Selain TBC, cairan bias muncul bila paru-paru terkena bronkhitis, tumor, bahkan masalah di luar paru-paru, seperti demam berdarah, kekurangan albumin, dan lain-lain.

Cairan muncul karena peradangan paru-paru mengganggu permeabilitas (keadaan zat yang memungkinkan lewatnya zat lain) pembuluh darah dan saluran getah bening di daerah tersebut sehingga cairan merembes masuk. “Perlu diingat, cairan tersebut bukan merupakan lendir dari saluran napas atas yang turun ke bawah, tetapi muncul karena peradangan, ”katanya. Tingkat bahaya penyakit ini tergantung pada penyakit dasarnya.

Bila disebabkan tumor atau kanker, maka sangat berbahaya. Sedangkan bila karena TBC, infeksi nonspesifik, kekurangan albumin, atau kuman demam berdarah, biasanya tidakterlalu serius.Masyarakat biasanya mengaitkan hal tersebut dengan kebiasaan mandi malam hari, tidur di tempat dingin, berkendaraan motor di malam hari atau dihubungkan dengan kipas angin. Sebetulnya tidak ada kaitan secara langsung.

Harap dicatat : Ada benang merah yang sama dari penjabaran mengapa jika anda mandi terlalu larut malam dapat menyebabkan penyakit Rematik dan Paru-paru Basah. Itu karena mandi malam di beberapa daerah di Indonesia khususnya, jika sudah malam hari datang, air yang kita konsumsi untuk mandi yang datang dari dasar tanah sudah menjadi dingin, sehingga berdasarkan penjelasan ilmiah di atas, air dingin yang dimanfaatkan untuk mandi pada malam hari akan mendatangkan penyakit Rematik dan Paru-paru Basah.

Sekarang sudah jelas bukan dari informasi ini "Dampak Bahaya Mandi Malam Hari Bagi Kesehatan Tubuh : Manfaat, Efek dan Bahaya yang Timbul". Jadi jangan pernah takut lagi mengalami penyakit jika mandi teralu malam, karena solusi untuk menghindari efek buruk mandi malam itu sendiri telah anda ketahui di atas. Sekian informasi yang dapat kami berikan. Semoga dapat membantu anda mendapatkan jawaban pasti dari kontroversi, mitos dan segala informasi yang berkembang tentang kesimpangsiuran terkait "Mandi Malam".